Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân là một trong những kỹ thuật cơ bản nhưng lại cực kỳ hiệu quả nếu áp dụng đúng cách. Vì vậy, hãy nhìn theo dõi một cách cụ thể.
Ưu điểm của việc đá bóng bằng mu bàn chân
- Độ chính xác cao: Theo 8xbet, vì mu bàn chân là bộ phận có độ chính xác cao nhất nên việc sử dụng mu bàn chân để sút bóng giúp cầu thủ kiểm soát bóng chính xác hơn và ghi bàn bằng chân một cách dễ dàng.
- Tốc độ nhanh: Khi sử dụng mu bàn chân, cầu thủ có thể sút bóng nhanh hơn và kiểm soát bóng dễ dàng hơn, giúp tạo áp lực lên đối thủ và tạo ra nhiều cơ hội tấn công hơn.
- Khả năng sút bóng ở nhiều vị trí khác nhau: Kỹ thuật này sẽ giúp người chơi có thể sút bóng ở nhiều vị trí khác nhau trên sân, từ đá phạt trực tiếp đến phát bóng lên và các tình huống xử lý bóng khác.
- Sáng tạo: Việc sử dụng mu bàn chân để sút bóng còn giúp cầu thủ tạo ra những lối chơi độc đáo, sáng tạo, nâng cao khả năng chơi bóng và tạo sự thú vị cho người xem.
- An toàn cho sức khỏe: Kỹ thuật này ít gây chấn thương cho đầu gối và mắt cá chân hơn so với đá bằng mắt cá chân nên người chơi có thể chơi bóng an toàn hơn.
Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Kỹ thuật này không quá khó nên hãy tham khảo lý thuyết để thực hành.
Bước 1 – Chạy lấy đà
Người đứng thẳng về hướng bóng và chạy với tốc độ ngày càng cao về phía bóng.
Bước 2 – Chân trụ và chân lăng
- Sử dụng chân không thuận làm chân đỡ.
- Đặt chân đỡ cách bóng khoảng 10 đến 15cm
- Các ngón chân hướng thẳng về phía cú sút
Bước 3 – Tư thế và điểm tiếp xúc bóng
- Cong đầu gối và dồn toàn bộ trọng lượng của bạn lên chân đỡ.
- Tiếp tục vung chân nhanh từ sau ra trước.
- Điểm tiếp xúc chính với bóng là mu bàn chân và điểm dưới hoặc điểm giữa phía trên quả bóng. Tùy vào mục đích đá bóng cao hay ngang
Bước 4 – Sút bóng
- Giữ cố định mắt cá chân rồi sút bóng
- Khi sút, mắt bạn sẽ dõi theo hướng bóng để đến đích.
- Sau khi thực hiện động tác, hãy vung cánh tay một cách tự nhiên và nghiêng người về phía trước một chút.
Lưu ý khi đá bóng bằng mu bàn chân
- Theo như những người chơi tại 8x bet được biết, hãy tập sút bóng bằng mu bàn chân thường xuyên để nâng cao kỹ năng và độ chính xác.
- Hãy luyện tập với nhiều động tác khác nhau như sút bóng tại chỗ, sút bóng chéo, sút bóng về phía sau để nâng cao kỹ năng.
- Lúc đầu hãy tập chậm và tăng dần khi bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
- Luôn nhớ giữ đầu gối mềm khi đá bóng bằng mu bàn chân để giảm nguy cơ chấn thương.
- Để tăng tính thẩm mỹ cho cú đá của bạn, hãy tập đá bóng bằng cả hai chân, vì điều này sẽ giúp bạn dễ dàng chuyển hướng và ghi bàn hiệu quả hơn.
Từ đó có thể thấy kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân là kỹ thuật cơ bản và quan trọng nhất trong bóng đá. Nếu bạn là người theo dõi và yêu thích bóng đá thì có thể dựa vào đó để đưa ra mức độ chơi phù hợp nhất với khả năng của mỗi đội.
